Проблемы со спиной и потенция

Хорошая потенция у мужчин и основные правила ее поддержания

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Потенция у мужчины включает такие важные характеристики, как: степень напряжения полового члена, скорость появления эрекции, течение самого полового акта и его продолжительность.

Хорошая потенция

Залог гармоничных взаимоотношений

Известно, что во все времена способность оставить потомство и быть отцом семейства считалась одной из самых значительных возможностей, подаренных мужчине природой. Так и в наше время высоких технологий каждый человек старается реализовать себя в духовном и физическом плане, ведь отсутствие полноценной половой жизни является сильной эмоциональной травмой для любого мужчины.

Плохая потенция может быть результатом не только психологических расстройств, но и быть следствием различных заболеваний. Поэтому недаром этим вопросам уделялось и уделяется пристальное внимание со стороны урологов, психиатров, сексопатологов, хирургов и прочих специалистов.

загрузка...

Потенция — понятие, применяемое исключительно к мужской половой конституции и не распространяющееся для характеристики женской сексуальности. Если знать нормальные физиологические половые проявления мужчины, то становится понятным, что такое потенция.

Понятие нормы

Сексуальные возможности мужчиныСледует отметить, что в сексологии не определены количественные характеристики составляющих «мужской» силы. Нельзя точно сказать «точные» границы длительности полового акта, «нормальные» пределы размеров полового члена и определенное количество копулятивных фрикций.  Отмечено, что средняя продолжительность одного полового акта составляет 2,5 минуты, а общее число фрикций на протяжении коитуса приравнивается к 50-60.

Однако, это не показатели нормы, так у некоторых мужчин половой акт длится 30-40 минут, достигая 300 и более фрикций. С современных позиций, величина полового члена не влияет на половую активность, кроме тех случаев, когда мужчина зацикливается и заостряет свое внимание на этом.

Хорошая потенция характеризуется следующими критериями:

  • сильное половое влечение и желание;
  • сильная и полноценная эрекция, которые способствуют достижению эякуляции и оргазма.

Как восстановить и сохранить мужскую силу?

Рассмотрим, что необходимо делать для того, чтобы сохранить мужскую силу на долгие годы.

загрузка...

Правильное питание

Правильное питание для улучшения потенцииВоздействие питания на половую активность и силу связано с предупреждением болезней, которые затрудняют половые возможности мужчины. Голодание и вегетарианство снижают половое влечение и эректильную функцию.

Усиление потенции происходит при регулярном приеме животных белков, которые содержатся в красном мясе. После употребления мясных продуктов у человека повышается энергетический метаболизм, усиливаются половое влечение и активность. В тех случаях, когда на фоне физического и эмоционального переутомления снизилась половая сила, для восстановления баланса помогают морепродукты (кальмары, креветки), которые содержат необходимые микроэлементы (йод, цинк, селен).

Еще одним важным продуктом, предотвращающим развитие неполноценной (вялой) половой активности, является рыба. В рыбе в значительном количестве содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые препятствуют развитию атеросклероза (одна из причин сосудистых эректильных дисфункций).

Если потенция пропала или снизилась, то для ее усиления широко используется растительная пища, особенно петрушка, артишок, каперсы, редис, укроп, чеснок, спаржа. В растениях содержится много веществ либо сходных с половыми гормонами, либо способствующих их выделению. Стимуляторами половой активности являются пряности: корица, тмин, анис, базилик, гвоздика, шафран.

http://www.youtube.com/watch?v=ZbfdlZtI0lA

Если пропала половая активность и снизилось половое влечение, еще в древние времена использовали различные травяные зелья, которые на сегодняшний день трактуются как фитотерапия (отвар лугового клевера, семян крапивы двудомной).

Скажем нет алкоголю!

Ограничение употребления алкоголя.  Известно, что регулярный прием алкоголя способствует утрате потенции. Мнимая способность устранять скованность и неуверенность при общении с половым партнером может служить причиной появления привычки к спиртному, которая ведет к алкоголизму с описанными выше последствиями.

В здоровом теле…

Здоровый образ жизни и дозированная ежедневная физическая нагрузка играют весьма важную роль в данном вопросе.

Отрицательное влияние препаратов

Также следует учитывать такой фактор, как прием лекарственных препаратов, подавляющих потенцию. Например, если она пропала резко, следует пересмотреть все применяемые на этот момент медикаменты. Мужчины старше 40 лет часто имеют сопутствующие заболевания (артериальная гипертензия, сахарный диабет 2 типа, глаукома), поэтому вынуждены принимать различные препараты.

К средствам, отрицательно влияющим на половую силу, относятся: антигистаминные, снотворные, препараты брома, транквилизаторы, некоторые антигипертензивные и средства для лечения глаукомы.

В любом случае при возникновении проблем с потенцией, необходимо обратиться за квалифицированной врачебной помощью без предрассудков и стеснений, так как нередко в основе половых нарушений лежат более серьезные патологические состояния.

Как и чем лечить ослабленную потенцию у мужчины дома (средства и препараты)

Лечение потенции порой может понадобиться не только мужчине в возрасте, но и молодому человеку. Не всегда речь идет о полной импотенции: часто имеется в виду частичная эректильная дисфункция, то есть происходит ослабление эрекции, что приводит к невозможности провести качественный половой акт. В материале мы коснемся вопроса, как вылечить вялую потенцию у мужчин домашними и народными методами.

Мужчина держит перед собой стрелкуМужчина держит перед собой стрелку

Медицина или пищевые афродизиаки

Считается, что наиболее действенными являются медикаментозные препараты. Но следует учитывать, что их надо употреблять только под контролем врача. Это такие известные медикаменты, как Сиалис производства США, американский препарат, фирма Пфайзер — Виагра, Левитра из Германии и подобные стимуляторы потенции. Некоторые из них оказывают лечебный эффект, например Импаза, остальные либо используются одноразово, либо включаются в терапевтическую схему.

Но помочь в незапущенных случаях может обычная еда. Вернее, вовремя скорректированный рацион. Какие продукты следует употреблять мужчине, чтобы укрепить здоровье, а следовательно, и потенцию, а также повысить либидо? Как лечить слабую потенцию с помощью правильной пищи? Такой список существует и оправдал себя во многих случаях:

  • Орехи (особенно с медом).
  • Чеснок.
  • Смородина.
  • Тыквенные семечки.
  • Спаржа.
  • Бананы.
  • Сельдерей.
  • Кинза.
  • Имбирь.
  • Пряности натурального происхождения.

В целом афродизиаками считаются продукты, содержащие селен и цинк. Этих микроэлементов и полезных для мужской силы аминокислот также много в свежих морепродуктах. Ими лучше заменить жирное мясо, а жареный картофель и мучные изделия покинут стол в пользу гречневой или овсяной крупы. Для повышения потенции следует включать в рацион фруктово-овощное изобилие, а вместо кофе наслаждаться соками-фрэш и зеленым чаем. Прежде всего, от мужчины и его ответственности за собственный организм зависит возможность быть эффективным в постели или лежать, сожалея о вынужденном бессилии.

Спорт – мужская сила

Потенция, лечение которой возможно многими методами, укрепляется в том числе с помощью специальных физических упражнений. На данном факте часто настаивает небезызвестная Елена Малышева в своих популярных передачах о мужском здоровье. Итак, недостаточность потенции у мужчин лечится следующими упражнениями:

  • Приседания. Есть два способа, с помощью которых отлично можно лечить слабую потенцию. Во-первых, помогает стимуляция мышцы ануса. Для этого следует напрячь мышцу, сидя на пятках или на стуле с выпрямленной спиной и слегка склоненной головой. Лицо, руки и иные части тела должны быть в расслабленном состоянии. Длительность периодов напряжения должна быть от 1 до 3 секунд. Само упражнение длится 10 минут. Во-вторых, следующий способ также способен помочь лечению проблем с потенцией, но следует учитывать, что упражнение с осторожностью используют мужчины после 50-ти лет. В этом варианте приседать следует медленно, из исходного положения, стоя на слегка расставленных ногах, попутно напрягая анальную мышцу, а во время возврата в прежнюю позицию – расслабляя ее.
  • Ходьба. Помогает для восстановления мужской потенции длительная ходьба. Только шаг должен быть быстрым, из расчета 5 км за 50 минут. Данный способ позиционируется как лечащий снижение потенции за счет улучшения кровообращения в паховой области. Также приветствуется ходьба на месте – так называемый парадный шаг. Упражнение предполагает высокий подъем коленей.
  • Бег. Чтобы потенция у мужчины радовала его и партнершу, подобный способ лечения также уместен. Бегать надо вдали от автобанов и предприятий, идеально – в парке или лесу. Скоростные рекорды здесь не нужны – бег рекомендуется медленный.

Упражнения можно разнообразить: сжимать мышцы ануса можно с положения лежа, ходьбу чередовать со взмахами ног, а бегать, стоя на месте.

Природа в помощь

Издревле существовали народные рецепты для лечения многих хворей, в том числе для лечения потенции. О многих из них часто упоминается во всенародно любимой и полезной программе «Жить здорово», которую ведет Елена Малышева. Народные снадобья передаются из уст в уста, и некоторые из них представлены в данном материале:

  • Имбирь. Волшебный корень способен лечить много заболеваний. Он действует как общеукрепляющее средство и особенно хорошо помогает при эректильной дисфункции. Имбирь можно добавлять в чай, блюда в качестве приправы, делать настойки и отвары, а также принимать с ним ванны.
  • Женьшень. Это известнейший компонент мужской спиртовой настойки. Для этого 2 см корня настаивается на спирту в течение суток. Всего 50 г в день – и половое бессилие как рукой снимет.
  • Дубовая кора. Ее томят на водяной бане и применяют в виде целебного отвара.
  • Алоэ. Можно лечить ослабленную потенцию бальзамом из алоэ, красного вина и меда. Смесь ставят в темное место на 7 дней. Далее, процедив, пьют по чайной ложке трижды в сутки сроком около месяца.
  • Трава дубровника. Данный компонент в количестве трех ст. л. нужно залить крутым кипятком и после 40 минут настаивания применять четырежды в день. Принимают средство не более 4 ст. л. за один раз. Курс – полмесяца.
  • Аир. На стакан кипяченой воды требуется всего 20 г аира. После восьмичасового настаивания в темном месте принимать по 2 ст. л. трижды в день перед едой. Более того, корень растения можно иногда жевать.
  • Крапива. Эта строптивая трава используется не только для лечения различных болезней, но и в случае, когда мужчина вялый в постели, также может помочь. Из крапивы получается отличный салат, если добавить к ней вареное яйцо и перья лука, а также своеобразный десерт, включающий виноградное вино, семя крапивы и мед. Средство принимают ее регулярно до еды, и слабой потенции – как не бывало, мужчина будет бодр и силен.
  • Травяные настойки. Помимо указанных трав, для лечения вялой эрекции у мужчин используются отвары цветов боярышника, листьев зверобоя, стеблей манжетки, корня любистка, семян настурции, лимонника. Лечение травами приносит не быстрый, но стойкий результат.

Также для лечения ослабленной потенции применяют мумие, которое растворяют в теплой воде (2 г вещества на 10 столовых ложек воды). Принимают по столовой ложке до еды на протяжении декады.

Вода – тоже природный элемент, соответственно, при правильном использовании может принести лечебный эффект. Например, при лечении слабой потенции применяются контрастные ванночки (сидение по 15 секунд в горячей и холодной воде, хвойные ванны из шишек, ромашковые и лавровые настои, добавленные в купель).

Общие советы

Ослабеть потенция может в случае, если мужчина ведет плохой, нерациональный образ жизни. Поэтому перед тем как озаботиться тем, чем лечить вялую эрекцию, мужчина должен задуматься, что привело к плачевной ситуации. Конечно, в первую очередь следует отказаться от вредных привычек и нежелательной, тяжелой пищи, больше двигаться и полноценно высыпаться – не менее 7-8 часов в сутки. Следует минимизировать последствия гиподинамии, начав активно двигаться, сбросить вес. Это легко сделать, просто отказавшись от лифтов и автомобилей. Естественно, чтобы вылечить ослабленную потенцию, мужчине необходимо исключить из жизни стрессы.

Способов лечения много, и лучше всего подходить к решению проблемы комплексно, тогда мужчина надолго останется молод, здоров и полон сил. 

Menspot.ru » Потенция

Перейти в раздел Вопросов и ответов

Средства народной медицины для повышения мужской потенции (проверенные способы)

Препараты для снижения потенции мужчин: снижаем излишнее влечение

Повышение потенции у мужчин после 40 и какие методы улучшения существуют

Обзор витаминов для улучшения потенции у мужчин (с отзывами)

Обзор препаратов и народных средств для профилактики понижения потенции мужчины

Проверь себя на наличие импотенции

NonStop24

1

Добавить комментарий